अगर आप पहली बार माँ बनी हैं और आप अपने बच्चे के बार बार जागने से परेशान हैं तो, ये कुछ साधारण से टिप्स आपके बच्चे को पूरी रात सुलाने में मदद कर सकती हैं।
बच्चे को पूरी रात चयन की नींद सुलाने के लिए सबसे प्रमुख बात बच्चे के खाने-पीने, नहलाने, तेल मालिश का एक निर्धारित समय बनाए।
बच्चे को सुलाने के लिए हल्की रोशनी वाले कमरे में शांत माहौल में सुलाए। बच्चे को सही पोजिसन में गोद में ले। आप बच्चे को लोरी भी सुना सकती हैं।
बच्चे के स्वभाव पर नजर रखे। अगर बच्चा चिड़चिड़ा हो रहा हैं या फिर जल्दी-जल्दी जग जा रहा हैं तो बच्चा सहज महसूस नहीं कर रहा होगा।
बच्चा सोते समय उठ जाता है और रोने लगत है तो तुरंत बच्चे के पास न जाए, हो सकता हैं बच्चा कुछ समय में दुबारा सो जाए।
धैर्य रखे, बच्चे को समय-समय पर लंबे समय तक स्तनपान कराते रहे।
बच्चे को शारीरिक दर्द को दूर करने के लिए आप उसे दिन में दो या तीन बार मालिश कर सकती हैं।
बच्चे को साफ सुथरा रखे आप चाहे तो मौसम के अनुसार बच्चे को दिन में दो बार नहला सकती हैं।