बच्चों की याददाश्त और एकाग्रता बढ़ाने के 10 अचूक उपाय

पौष्टिक भोजन

बच्चों के दिमाग के विकास के लिए पौष्टिक भोजन महत्वपूर्ण है। जोकि, बच्चे को सभी तरह के पोषक तत्व प्रदान कर सके। 

पर्याप्त नींद

बच्चों को पर्याप्त नींद लेने की आवश्यकता होती है, ताकि बच्चे का दिमाग अच्छे से विकसित हो सके। 

नियमित व्यायाम

बच्चों को हर दिन कम से कम 30 मिनट तक व्यायाम करना चाहिए। जिससे बच्चे के मानसिक विकास में बढ़ावा मिलता हैं। 

खेल कूद 

खेल-कूद के माध्यम से बच्चे का सम्पूर्ण विकास होता हैं। जो बच्चे के लिए बहुत जरूरी होता हैं। 

सामाजिक संपर्क

जैसी संगत वैसी रंगत ! बच्चों  को अच्छे संगत में डाले बड़े बुजुर्गों के साथ बातचीत कराये। 

तनाव कम करें

बच्चों को तनाव से बचाये, बच्चे के साथ अधिक से अधिक समय बिताए। बच्चे को ज्ञानवर्धक बाते बताये।  

बच्चे का सर्वांगीण विकास करे

बच्चे को खेल-कूद, जैसी अनेकों प्रतियोगिताओ में  भाग लेने के लिए प्रेरित करें। 

प्रकृति के साथ समय बिताएं

बच्चे को घर से बाहर प्राकृतिक चीजों को दिखाये। जिससे बच्चे के अंदर बहुत बदलाव देखने को मिलेगा।